1️⃣暴饮暴食：不轨则的饮食习气，除了暴饮暴食、还有晚餐过量、高糖高脂食品的摄入，热量多余，变成大肚腩。 2️⃣久坐不动：短缺敷裕的默契量，热量耗尽低，腰腹xue液轮回差，脂肪容易在腹部淹留和堆积。 3️⃣就寝不及：就寝欠安会影响🐔素水平，导致食欲增多，进而增多腹部脂肪的堆积。 4️⃣性别要素：男性和女性的脂肪堆积神色不同，男性更容易在腹部堆积脂肪，而女性则更多在臀部和大腿。 5️⃣压力过大：永远压力过大会导致皮质醇🐔素水平升高，就会有越来越多的脂肪在腹部千里积。 6️⃣乙醇摄入：尤其是啤酒，喝太多会增多腹部月旨肪的积蓄，也叫啤酒肚。 7️⃣脾虚：中yi以为，月卑虚会导致体格无法很好地漂浮和输送养分，导致水氵显停滞，造成腹部月巴胖。